Una vaca se estacionó en mi lugar -- Susan Edmiston y Leonard Scheff

         

Una vaca se estacionó en mi lugar 

Un enfoque zen para el manejo de la ira

Con la premisa de que la ira es una emoción destructiva, este libro nos enseña que es vital reducir su presencia en nuestras vidas. Imaginemos que estamos a punto de estacionarnos cuando una vaca se para en el cajón de estacionamiento. ¿Cuál sería nuestra reacción? Reír. La diferencia radica en lo que pensamos acerca del incidente. Creemos que el otro conductor actuó de manera desconsiderada y nos enojamos, pero en realidad ignoramos las innumerables circunstancias que rodearon su acción; por otra parte, damos por que la vaca no actuó de mala fe. Así nuestros pensamientos son los que crean nuestras experiencias, nuestra realidad y por lo tanto, nuestras emociones.

 Consíguelo en :  https://librosebooks.org/libro/una-vaca-se-estaciono-en-mi-lugar-un-enfoque-zen-para-el-control-de-la-ira/

@nib@l 2026 

Una vaca se estacionó en mi lugar -- Leonard Scheff /y Susan Edmiston

Una vaca se estacionó en mi lugar 

La ira es una emoción destructiva. Con Una vaca se estacionó en mi lugar aprende a eliminarla de tu vida.

Este libro te ayudará a tomar conciencia de las situaciones que desatan tu ira y la influencia negativa que ésta tiene en ti: a ver las circunstancias tal como son, siguiendo los preceptos budistas, sin atribuirles significados y sin juzgarlas.

Imagina que, tras una larga espera en un estacionamiento repleto, encuentras por fin un auto que sale. Estás a punto de meter tu auto cuando, de repente, otro conducto aparece en dirección contraria y lo estaciona allí. ¿Te enojarías? Por supuesto que sí. Ahora, imagina la misma situación, pero con un pequeño cambio. En lugar de un conductor aparece una vaca que tranquilamente se mete en el cajón. ¿Te enojarías? Probablemente no. La mayoría de la gente sonreiría.

¿Cuál es la diferencia? Basándose en las enseñanzas budistas, este libro pretende convencerte de que no hay diferencia. Te demostrará cómo puedes liberarte de los condicionantes y de las creencias que te llevan a sentir enojo, ira y todas las sensaciones desagradables que conllevan. Aprenderás a identificar tus deseos no satisfechos, descubrir si son racionales y realistas y si los estás manifestando de manera clara a los demás; y a hacer frente a la ira de otras personas utilizando la generosidad y el perdón como antídoto.

A causa de innumerables presiones, demandas y/o amenazas de inquisidores digitales (grupos editoriales y sus representantes legales), desde el 13-05-17, me veo obligado a dejar de compartir toda clase de archivos que incluyan e-libros . 


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