Aprende a vivir, aprende a comer -- Nuria Roura

     

Aprende a vivir, aprende a comer

                                       

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida.

Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:

Si yo he podido, ¡tú también puedes!

Consíguelo en :  https://www.amabook.es/aprende-a-vivir-aprende-a-comer

@nib@l 2023 

El oficio de vivir -- Cesare Pavese

     

El oficio de vivir 

Este volumen reúne breves escritos que Cesare Pavese publicó en diferentes medios gráficos reflexionando sobre libros, autores y movimientos estéticos. Muchos de ellos respondiendo o iniciando encendidas polémicas con sus contemporáneos. Si bien algunas de las discusiones fueron zanjadas hace muchos tiempo, el libro recoge la experiencia de los modos de formular pensamiento crítico y muestra el vasto y rico campo de acción que rodeaba al genial Pavese en los años de su máximo desarrollo literario.

Consíguelo en :  https://www.amazon.com/Oficio-Vivir-Spanish-Cesare-Pavese/dp/8432219630

@nib@l 2022 

Vivir sin generar residuos -- Kate Arnell

     

Vivir sin generar residuos  

Cómo reducir tu huella ambiental en seis semanas

El plan sencillo y definitivo para una vida sin residuos.

Estamos en medio de una epidemia mundial de la basura, en la que, de promedio, una persona tira a la basura su propio peso cada siete semanas. Las cifras son incluso peores en países como el Reino Unido, donde se producen más de 100 millones de toneladas de residuos al año.

Todos sabemos lo importante que es reducir nuestras huellas en el medio ambiente, pero la idea de ser ecológico puede parecer desalentadora. Seis semanas para vivir sin basura es un programa accesible y a la vez aspiracional para eliminar la basura de nuestras vidas. En este libro, Kate Arnell guiará al lector por el camino hacia un estilo de vida libre de residuos, con los principios de las 5R (reparar, reducir, reutilizar, reciclar y recuperar)

Desde reducir los residuos de comida, hasta elaborar productos de belleza y salud hechos en casa, pronto estarás en el camino hacia un estilo de vida sin basura.

Consíguelo en :  https://www.amazon.com/Vivir-sin-generar-residuos-ambiental/dp/8417968067

@nib@l 2022